BMI क्या है | BMI Full Form | BMI Meaning | BMI Formula |

नमस्कार दोस्तों ! आज की पोस्ट में हम आपको BMI के विषय में बताने जा रहे हैं | ये शब्द स्वास्थ्य के फिल्ड में बहुत ही महत्वपूर्ण शब्द है | अगर आप अपनी सेहत के प्रति जरा सी भी प्रवाह करते हैं तो आपके लिए अज की पोस्ट बहुत काम आ सकती है | आज की पोस्ट में हम आपको बतायंगे कि BMI क्या है | BMI Full Form | BMI Meaning | BMI Formula | BMI कितना होना चाहिए | 

हमारे देश में लोग स्वास्थ्य के प्रति उतने जागरूक नहीं हैं जितने अमेरिका जैसे देश के लोग | हमारे देश में बहुत कम लोगों को BMI के सम्बन्ध में पता होगा | लेकिन यूरोपीय देशों के अधिकतर लोगों को इसके बारे में पता होता है | लेकिन जैसे जैसे भारत में बीमारियाँ बढ़ रही हैं वैसे वैसे यहाँ लोग स्वास्थ्य के प्रति जागरूक हो रहे हैं | अगर आप भी अपनी सेहत को ठीक रखना चाहते हैं तो BMI के बारे में जानना आपके लिए बहुत जरुरी है | तो चलिए इसकी शानदार जानकारी आपको बताते हैं |

BMI Full Form

BMI Full Form | BMI Meaning in Hindi

अगर आप BMI की फुल फॉर्म नहीं जानते तो सबसे पहले आपको बता दें कि BMI Full Form होती है ” BODY MASS INDEX” (बॉडी मास इंडेक्स) | और BMI का हिंदी में मतलब होता है “शरीर द्रव्यमान सूचकांक” |

किसी भी इंसान के लिए उसका स्वास्थ शरीर ही सबसे अच्छा तौफ्हा हैं उसके लिए । परंतु अगर शरीर ही स्वास्थ ना हो तो इंसान का शरीर ही उसके लिए उम्र भर बोझ बन जाता हैं । इसलिए जरूरी हैं की इंसान का शरीर पूर्ण रूप से स्वास्थ रहे ।

BMI क्या हैं?

इंसान के शरीर का वजन उसके लम्बाई के हिसाब से होना चाहिए। इसके लिए एक मानक निर्धरित हैं, अगर किसी व्यक्ति का वजन और लम्बाई का केल्क्युलेट करना हैं तो बॉडी मास इंडेक्स से निकाला जाता हैं ।

BMI एक ऐसा कैल्कुलेशन हैं जिससे आप अपना वजन और लम्बाई को केल्क्युलेट करके य़े जान सकते हो की आप स्वास्थ हो या नही । मतलब आप मोटे की श्रेणी में या पतले की ।

BMI फॉर्मूला | BMI कैसे निकालते हैं |

BMI के फॉर्मूला इस्तेमाल करके आप अपना BMI जान सकते हो ।

BMI = वेट (वजन ) इन किलोग्राम/ लम्बाई ×लम्बाई (मीटर में )

BMI कितना होना चाहिए?

अगर आपका BMI 18.5 से कम आता हैं तो आपका वजन समान्य से कम हैं । अगर आपका BMI 25 से ज्यादा हैं तो आपको अपने ऊपर ध्यान रखने की जरूरत हैं | ज्यादा वजन होने से कई रोग लग जाते हैं ।

अगर आपका वजन 18 से 24 के बीच में हैं तो आपका BMI बिल्कुल सही हैं ।

स्टेंडर्ड ऑफ द इंडियन हेल्थ मिनिस्ट्री के द्वारा BMI 23 से कम हो तो नॉर्मल में माना जाता हैं, और अगर 30 से ज्यादा हो तो आप मोटापे के श्रेणी में आते हैं खास कर महिलाएँ। क्यूंकि BMI महिलाएं और आदमियों में अलग अलग होती हैं ।

BMI कितना सही हैं?

य़े जरूरी नही हैं की BMI से वजन कल्कुलटे करके पता करे की हम स्वास्थ हैं की नही । य़े हमेशा सही ही हो, य़े जरूरी नही हैं क्यूंकि य़े सिर्फ हाइट और वेट ही नापता हैं पर य़े हमारे बॉडी वेट का कॉन्टेंट और मसल्स के कॉन्टेंट को नही नापता हैं ।
क्यूंकि स्त्री और पुरुष के शरीर में फर्क होता हैं स्त्री के शरीर में पुरुष के मुकाबले ज्यादा वसा होता हैं ।
और BMI सिर्फ वेट और हाइट की संख्या को ही नाप सकता हैं ।

निष्कर्ष :

दोस्तों आज की पोस्ट में हमने आपको एक ऐसे शब्द की जानकारी दी है जो आपकी सेहत के लिए बहुत लाभदायक है  | आज की पोस्ट में हमने जाना कि  BMI क्या है | BMI Full Form | BMI Meaning | BMI Formula | BMI कितना होना चाहिए | 

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जय हिन्द जय भारत

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